근육크기도 중요하지만 타고난 근질 근력도 중요하다 봅니다.

@천태만상 타고난게 젤 크군요..

헬스(보디빌딩)은 미용 목적 운동입니다.

@mjshine 목적이 다른거군요!

실제로 힘을 쓸때는 코어힘이 무척 중요하다보니
다양한 자세로 힘을 쓰는 스포츠나 일을 해온 사람들이 더 유리하다고 봅니다
보디빌딩의 경우 고립이 중요하다보니 코어가 상대적으로 덜 쓰이는 경향이 있어요

@김삼수 이렇게 설명해주시니 이해가 딱 되네영!!

일반인보단 훨씬 쎕니다 ㅎㅎ.. 다만 전문 운동선수에 비해서는 기능성은 떨어지겠죠

@호꿀꿀떡 저도 운동 안할때보단 근력이랑 지구력이 훨 좋아진거 같아요..

타고 난 근질 근력 중요하다는 댓글 완전 맞다고 생각해요

힘을 쓰는 부위가 다른거 같더라구요

운동의 목적을 생각해보면 당연한 결과가 아닐까요?

격투기종목선수들은 보디빌딩이랑은 전혀다른운동을 한다고 하더라구요 ㅎㅎ

몸 좋아지고 싶다.....

잼있나보네요

레슬러랑 럭비선수 엄청 쎄보이던데 떨어져서 아숩네요

요새 이거 인기던데 저도 봐야겠네요

운동목적이 서로달라서..

실전압축근육은 다르긴하죠ㅋㅋㅋ

재밌나여? 한번 봐볼까봐요

넷플 상위에 뜨던데 재밋나요? 저는 안누르게되던데 ㅋㅋ

이번주 졸잼

벌써 5명 남네요

힘이랑은다른듯해요

근육을 생성하는게 아닐까요

용도가 다르다보니..

용도 차이

그쵸

윤성빈 스피드 힘은 넘사벽이긴 합니다