핼스하시는 분들!
무슨일이야
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2023.01.21 00:06
제가 170에 63kg이고 여기서 5kg만 빼려구 하거든요
저녁 안 먹고 아침 점심만 먹고
런닝머신을 한 시간 정도 하려고 하는데
속도?나 쉬는 간격 이런건 어느정도로 해야할까요?
근 몇 년간 시험을 준비했어서 살이 디룩 쪗네요 ㅜㅜ
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