폰보지마시고,눈감고 잇으세요ㅠ

@귀염뽀짝 ㅋㅋ 옷누리 근데 중독성있네요ㅋㅋ 폰을 못놓....ㅋㅋㅋㅋㅋ
처음엔 레벨때문에 기계적으로 댓달고 글썼는데
그러다가 빠져드는중...ㅋㅋㅋ

저도요 ㅠㅋㅋ

맞아요 ㅜㅜ 커피는 오전에만 먹어야 하는것 같네요 끊는게 베스트지만…

ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 오히려 카페인 안받아서 아무리 먹어도 잠오더라구요 ㅠ

@추천요정 커피탓도 아닌데 왜 못주무시고 계신가여ㅋㅋㅋ

@뚜룹뚜뚜룹룹 과제중입니다 ㅋㅋ ㅠ

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/06/16/2021061601036.html#:~:text=%EC%9E%A0%EC%9E%90%EB%A6%AC%EC%97%90%20%EB%88%84%EC%9B%A0%EC%A7%80%EB%A7%8C%20%EC%9E%A0,%EC%9C%BC%EB%A1%9C%20%EC%88%A8%EC%9D%84%20%EB%82%B4%EB%B1%89%EB%8A%94%20%EA%B2%83%EC%9D%B4%EB%8B%A4.

요거 꽤 효과 있어요! 양 카운트 하시는 것 보다 ㅎㅎ

@두두등장 앗 저 양세고있는거 어찌아셨어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

@뚜룹뚜뚜룹룹 진짜 저거 꽤 효과 있어요. 저도 반신반의 했는데 생각 조금 비우시고 천천히 하시다 보면 정신 차리면 아침입니다.

저도 낮에 조지아 오리지널 캔 하나 무겄더니 잠이안오네유

전 잠안올때는 자연소리 유튜브로 틀어놓고 잡니다! 이렇게하면 생각보다 잠이 잘오더라구요!

디카페인으로 마셔보세요

디카페인 ㄱㄱ

5잔먹어도 녹초될때도있더라구유 효과가없움

저도 디카페인으로 바꾸고나선 쾌면 하고있어요 ㅎㅎ
그냥 습관처럼 마신다면야 굳이 카페인들었는 커피를 마실필요는없는거같아요 ㅜㅎㅎ

똘망똘망 ㅋㅋ

이게 사람마다 틀린데 저도 그랬는데 몇년전서부턴가 자기 한시간전에 마셔도 잠 잘요.  좋은건지 나쁜건지 모르겠어요. ㅡㅡ;

저는 커피마셔두 잠 잘오긴 하는데 ㅎㅎ 밤가까울땐 안마시는게 좋긴한듯해요

그시간엔 디카페인 마시세요

인정요 ㅋㅋ 진짜 잠도 안오고 미칩니당

전 카페인 효과없어서 잠 잘만오던데 ㅋㅋㅋ

저도 공감합니다ㅎㅎ

카페인 잘받나보네요 부럽습니다

그래서 저는 카페인 들어간거 멀리하는편입니다 특히 저녁시간대에는 더

평소엔 두어잔 마셔도 괜찮은데 가끔 카페인 잘 받아서 잠 못자는 날 가끔씩 있어요

카페인 잘 드는 체질이신가보네요 전 오히려 잠 안잘려고 몇잔 마셔도 효과가 없던데 ㅠㅠ

카페안 잘받으시나보군용...

그래서 카페인 잘 안 먹어요 잠이 안 와서

전 하도 먹어서그런지 적응이된..ㅎㅎ

저도 카페인은 하루에 한번만

어릴땐 아무렇게나 마셔도 잘 잤는데 저도..ㅠㅠ

커피 좀만 마셔도 잠을 못자용 ㅠ

저녁에 잠자리에 들기전 커피 한잔하고 자는 사람이라서 ㅋㅋㅋ 이건 진짜 사람마다 너무 다른거 같아요 카페인 조절 잘 하세요`!!