요즘 단호박이 맛있다고 해서 

다이어트겸 해서 만들어봤습니다 

1. 미니 단호박을 산다

2. 전자레인지에 그대로 3분정도 돌린다

3. 살짝 물렁해지면 위쪽 뚜껑을 파고 숟가락으로 씨를 파낸다

4. 계란 1개랑 치즈를 잘라서 안에 넣는다 

(계란 꼭 섞어야함. 노른자 그대로 넣으면 터짐)

5. 추가로 3분정도 더 전자레인지에 돌린다 

(계란이 넘칠수도 있으므로 아래 꼭 종이호일같은거 깔것)

6.잘라서 먹는다 

간단하면서도 칼로리 낮아요~

안에 넣는 재료는 베이컨 같은거 

잘게 잘라서 넣어도 맛있습니다:)

 다이어터들 드셔보세욤ㅋㅋ 

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