갑자기 감수성터져서 이런 뻘글쓰네요,,

운동은 군시절부터 취미로 약3년정도 했었습니다.

저번 설에 헬스장에서 체중을 측정해보니 난생 처음으로 90대를 찍어 충격받아 급발진으로 다음주부터 바로 다이어트를 실시했어요.

그런데 갑자기 "기왕 다이어트 하는거 바디프로필 찍어보자" 라는 생각이 들어 기간10주 잡고 시작했습니다.

처음으로 시도해보는거라 많이 알아보고 운동도 늘리고

먹는것도 줄이고,,,게다가 현장직 종사자라 더 힘들었던거 같습니다.

첫5주는 그럭저럭 버틸만했습니다.

잘 빠졌거든요

하지만 6주차~7주차까지 체중은 줄지않고 그로인해 엄청난 스트레스에 시달려 포기하고싶었습니다.

주위에서 많은 격려를 해주었고 이제는 응원해주시는 분들 때문이라도 성공해보겠다고 생각했습니다.

식단을 더욱 타이트하게 하였고 운동량도 2배늘렸습니다.

결국 지금 시점에서야 목표로했던  체지방 체중을 달성했습니다.

체중은 약 11키로 감량했고

체지방은 7% 감소시켰습니다.

기간을 더 길게잡거나 식단을 초반부터 타이트하게 지켰으면

더욱 완벽해졌겠지만 이미 하루 남은시점에서 후회한들 의미없고

목표는 달성했으니 기쁜마음으로 촬영하려구요

로딩하려고 밥먹다가 갑자기 감수성 터져서 두서없이 글 써봤습니다.

다이어터 여러분 헬창 여러분 모두 힘내세요!!

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