운동 다시 시작한지 3일쨰....

간단하게 슬로우 버피 및 플랭크 그리고 턱걸이 조금씩 시작하고 있는데 등이랑 삼두가 많이 땡기는데 빨리 풀수있는 방법이 있을까요?

일할때나 운전할때 조금 거슬릴 정도로 많이 앞아유ㅜ

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